|
Ada yg bisa ngasih penjelasan mengapa dikatakan seimbang jika mengonsumsi karbohidrat 50%, lemak 30% dan protein 20%? Terima kasih
|
1979 kcal
|
Fett: 84,17g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 200,77g.
Frühstück: Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Fried Tofu, Chicken, Beef Meatballs, Noodles. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Date, m&m choclate m&m bunny. mehr...
|
|
 Kommentare
% tersebut mengacu kepada standar diet amerika.
untuk pola diet yang berbeda maka % nya berbeda pula. contoh :
diet paleo 30-40-30
diet mediteranian 40-40-20
diet keto 20-70-10
penetapan % pada diet tersebut mempunyai latar belakang sesuai pemahaman pola diet masing2
09 Jul 18 vom Mitglied: Browsersss
|
tambahan, yg dimaksud 'standar diet amerika' adalah kebiasaan pola makan rata2 org amerika yg masih masuk rekomendasi departemen kesehatan amerika yaitu 45-65% karbo, 20-35% lemak, dan 10-35% protein
09 Jul 18 vom Mitglied: Browsersss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ardianyuda's Gewichtsverlauf
|