Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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66 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 165,30g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Sococo Coco Ralado, Main Force Beijinho Penut Butter, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Dicel Aveia em Flocos. Mittagessen: Sococo Coco Ralado, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tomates, Farinha de Coco, Ovo, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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