Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 68,85g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Simms Original Beef Jerky, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Abendessen: Red Wine 8 Oz, Green Chili Peppers (Canned) , Sweet Onions , Cream Cheese , Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), American Value Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, 78% Dark Chocolate. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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