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2188 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 148,34g | Kohlh: 218,90g.
Frühstück: Flocons d'Avoine, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Mittagessen: Mercadona Mezcla Gourmet Lavada, Pepsi Pepsi Light, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Salsa de Queso, Boeuf Haché, Findus Ensaladilla, Hacendado Queso Untar Light, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Abendessen: Banane, Iron Labs Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Sonstiges: Pastèque, Reny Picot Nata Ligera, Hacendado Pistachos Tostado, Snickers Snickers, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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kadirou's Gewichtsverlauf
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