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早餐防彈咖啡
午餐自助餐
晚餐少量青菜+2滷豆乾
週一至週五恢復低碳飲食
週六、週日幾乎很難維持
體重64.3
體脂肪31.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉26.1
身體年齡47
BMI 24.1
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64,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 107,65g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 木耳, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 鮭魚. Abendessen: 豆腐皮, 豆包, 鱈魚, 地瓜葉, 炒空心菜. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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