Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
|
49 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 26,81g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 149,38g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Quaker Cereal Drink Coklat. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Starway Soya Bean, Pepaya, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Singkong, Nescafe Classic, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme. mehr...
|
|
348 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tifa_juliana's Gewichtsverlauf
|