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🤔 Geht wohl nicht immer runter. Stillstand..
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101,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 151,92g | Kohlh: 44,53g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Mittagessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Skyr Pur, Gurke (Geschält), Aldi Nord Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Zwiebeln, Aldi Gyrospfanne, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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