Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Jalapeno Peppers, Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Egg, Milk (Nonfat), Kroger Bran Flakes. Mittagessen: Ole Soft Taco Tortillas, Kroger Crab Cakes. Abendessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Frieda's Purple Potatoes, Kroger Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger CARBmaster Plain Yogurt, ramsey popcorn co. inc popcorn cousin wille's min bags, Cucumber (with Peel), Sweet Cherries, Popchips Sea Salt Potato Chips. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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donald vernonmiller ii's Gewichtsverlauf
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