Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 250,50g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cream Cheese , Capers , Wendy's Tomato (1 Slice), Smoked Salmon, Bruegger's Everything Bagel, Fairlife Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Unsweetened Iced Tea (Large), Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Mayonnaise. Abendessen: Edy's Cookie Dough Ice Cream, Notta Pasta Gluten Free Spaghetti Pasta, Cooked Kale (from Fresh), Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Granola, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, 10,024 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you so much for your support! You might not think someone would notice a ‘like’ but it really helps me. I’ve had a major relapse in eating and almost gained back 20lbs so every bit of support helps! 🤗
10 Jul 18 vom Mitglied: jekruns
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jekruns's Gewichtsverlauf
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