Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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121,5 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 126,91g | Kohlh: 275,26g.
Frühstück: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Delikatess Kochschinken. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Butter, Lindenhof Gouda, Aldi Brötchen. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Schweinebauch, TiP Mettenden, Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Edeka Bergkäse Am Stück, Tuc Baked Bites Salted, Ja! Feine Salzstangen (30g), Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3853 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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