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Deadlift kanatlandırır. Yavaş yavaş...
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2989 kcal
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Fett: 115,24g | Eiw: 182,69g | Kohlh: 300,66g.
Frühstück: Dost Yağlı İçme Sütü, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif). Mittagessen: Efsane Pilavlık İthal Pirinç, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Abendessen: Nuh Ankara Klasik Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Fındık, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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 Kommentare
Uç be İbrahim, kim tutar :) Tebrikler
10 Jul 18 vom Mitglied: hafiye
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Hahaha I belıeve ı can fly :)
10 Jul 18 vom Mitglied: ibrahimgksal
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ibrahimgksal's Gewichtsverlauf
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