Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
111,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Kaffee, Cappuccino, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Wassermelone. Mittagessen: Fettreduzierter Cappuccino, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika , Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika , Lieken Urkorn Roggenbäcker, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Karotten, Spitzpaprika. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gurke (Geschält), Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Sonstiges: Choceur Zart Herb, Duplo Duplo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlin008's Gewichtsverlauf
|