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午餐～蒸蝦，西洋芹炒玉米筍，炒高麗菜，乾煎牛腿肉片，杏鮑菇，馬鈴薯煎餅，飯後水果～櫻桃10顆
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1408 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: 黑咖啡, 黑糖桂圓饅頭, 市場 香蕉, 番茄, 煎蛋. Mittagessen: 紅酸櫻桃, 野牛大腿肉（瘦肉，2.5厘米的牛排）, 炒杏鮑菇, 玉米筍, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 煎馬鈴薯薄餅. Abendessen: 貢丸, 瓠瓜湯, 蛋白, 野牛大腿肉（瘦肉，2.5厘米的牛排）, 玉米筍, 素炒芹菜, 煎雞胸肉, 中華 嫩豆腐, 炒高麗菜, 煎馬鈴薯薄餅. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
跑+快走 - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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