Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra. Mittagessen: Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Pan Integral, Du Nord Berberechos al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Ligeresa Mayonesa, Milbona Queso Griego, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo, Huevo, Patata. Abendessen: Aceite de Girasol, Camós Croquetas de Bacalao, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Puerros, Profand Pulpo Cocido. Snacks/Sonstiges: Croissant de Chocolate, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cascara, Mercadona Piña Natural Pelada, Arándanos, Roncero Queso Mahón Semicurado, Marpa Paleta Curada, Hacendado Sandwich Multicereales. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yaizagp's Gewichtsverlauf
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