Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 192,48g | Kohlh: 220,07g.
Frühstück: Laranjas, Abacate, Filete Pangasius, Caçarola Arroz Selvagem Cozido, BioTech ISO Whey Zero, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Café Expresso, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo Cozido, Kiwi, Preparado Carne Picada Bovino (Lidl). Abendessen: Ovo Cozido, FILETE PALOCO, Filete Pangasius, Melão, Caçarola Arroz Selvagem Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Melão, Smart Suplements Omega 3. Snacks/Sonstiges: Bife de Peru Grelhado, Pão Bijou, Compal Light Manga Laranja, Manteiga, Café Expresso. mehr...
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konstantes Gewicht
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PedroCosta76's Gewichtsverlauf
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