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Dietnya dibawa santai aja, nanti juga bakal kelihatan hasilnya 😁😁
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47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 23,43g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Monde Butter Cookies. Mittagessen: Indomie Mi Goreng, Telur Ceplok. Abendessen: Telur Asin, Nutrijell Balanced Color, Pepaya, Nanas, Pisang. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dedekamel72's Gewichtsverlauf
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