Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Macarrão, Farofa, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (25g), Oreo Oreo (4), Melancia. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Francy Costa's Gewichtsverlauf
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