Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 180,30g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Plátano. Mittagessen: Peras, Jitomate, Manzana, Herdez Lomo de Atún en Agua. Abendessen: Pimientos Verdes, San Rafael Pechuga de Pavo, Huevo, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Zucaritas, Nueces, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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