Più o meno quanto dev'essere un pasto in grammi? penso che a volte esagero xkè a fine pasto mi sento una sfera con manine e piedini ma non capisco se è dato dai grammi o dai macro

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2018:
1845 kcal Fett: 95,83g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 173,65g.   Frühstück: Gelato Torrone, Crane Drink Proteico, Esselunga Bevanda Vegetale Soia, Mulino Bianco Pan di Stelle. Mittagessen: Ecor Semi di Canapa Decorticati, Insalata Mista Verde, Aia Kebab di Pollo, Avocado, Pomodori. Abendessen: Nutella Nutella, Cannella, San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Kraft Maionese, Insalata Mista Verde, Pomodori Rossi, Findus Fish & Chips Burger, Roberto Panino per Hamburger. mehr...
568 kcal Bewegung: Kampfsport - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...


Kommentare 
Ci son cibi che riempiono di più per quel che riguarda il volume 
12 Jul 18 vom Mitglied: Mel87Mel
Allora mi sa che 150 g di avocado nell'insalata sono troppi. Sto morendo 💀 
12 Jul 18 vom Mitglied: p*rita
Una botta di grassi più che altro🤣 
12 Jul 18 vom Mitglied: Mel87Mel
Mi sa che l'altra metà la mangio nel tempo e non tutta domani 😨 
12 Jul 18 vom Mitglied: p*rita

     
 

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