Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 102,27g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Mittagessen: Saltine Crackers, Mt. Olive Dill Relish, Sweet Onions , Great Value Green Olives with Pimento, Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Radishes , Sweet Onions , Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel) , White Table Wine , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers, Sweet Onions , Oregano , McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Garlic Powder , Spice Classics Italian Seasoning, Fennel Seed , Great Value Diced Canned Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Almonds . mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bill mcGill's Gewichtsverlauf
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