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Hice este queque..pero no sé como ingresarlo..pesa 545g y tiene 1706 kcal heeelp ;-;
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1012 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Lider Tomate, Regimel Duraznos en Cubitos, Angelmo Atun Lomitos en Agua, Lider Arroz Pregraneado. Abendessen: Colun Leche Descremada, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Snacks/Sonstiges: Marraqueta sin Miga, Daily Jalea Diet, Karina Chocolate Negro, Manzana Verde, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Queso de Cabra (Blando), Plátano, Maní. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
si pesaste todos los ingredientes que usaste los divides en el numero de porciones en que lo partas y asi lo ingresas ingrediente por ingrediente
12 Jul 18 vom Mitglied: jpepo
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también puedes dividir el total de calorías por los gramos y así sacas la cantidad de calorías por un gramo, después lo multiplicas por los gr de la cantidad que comas y así tendrías las calorías por porción.
12 Jul 18 vom Mitglied: ye0nniez
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12 Jul 18 vom Mitglied: aru min
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también puedes ingresar la receta completa en "mis recetas" y poner cuánto es una porción. Y queda guardado para que puedas ingresarlo muchas veces.
13 Jul 18 vom Mitglied: Marzelleza
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es más fácil si lo haces en el computador
13 Jul 18 vom Mitglied: Marzelleza
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en libro de recetas, después agregar nueva receta
13 Jul 18 vom Mitglied: Karla A. M.
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se ve super rico, envíanos una porción aguatona
13 Jul 18 vom Mitglied: Reymond1977
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aru min's Gewichtsverlauf
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