Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 205,15g | Kohlh: 72,79g.
Frühstück: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo (Entero), Mercadona Claras de Huevo. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carrefour Judias Verdes Planas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, DIA Nueces Peladas, Hacendado Yogur de Proteinas, Carrefour Pechuga de Pavo, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Manzana Deshidratada, Mango Deshidratado, Whey Protein, Pechuga de Pavo. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pablocasasola's Gewichtsverlauf
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