Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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915 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Zielona Herbata, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Ogórek (Obrany), Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Abendessen: Ser Szwajcarski, Chleb Pszenno-Żytni, Łaciate Masło Extra, Klops z Kurczaka lub Indyka. Snacks/Sonstiges: Mus Truskawkowy, Kawa z Mlekiem, Bajaderka. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Lehre - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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