Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 145,56g | Kohlh: 127,82g.
Frühstück: Canto de Minas Coalhada Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Main Force Beijinho Penut Butter, Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, New Millean Whey Protein Black Paçoca, LeitBom Leite Desnatado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Mittagessen: Canto de Minas Requeijão Light, Main Force Beijinho Penut Butter, Feijão Preto Cozido, Canto de Minas Coalhada Light, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: New Millean Whey Protein Black Paçoca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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