Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 136,99g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Ovo Mexido, Mamão Formosa. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Cenouras, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Natural Whey, Banana. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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grasiellifagundes's Gewichtsverlauf
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