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早餐吃完了～飽，但總覺得好像吃太少⋯⋯再補一瓶（無糖芝麻燕麥黑豆漿）125（加總322kcal)這樣好像比較剛好⋯⋯😅😅
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1465 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 黑咖啡, 全聯 黃金輕乳酪蛋糕. Mittagessen: 水煮蛋, 炒空心菜, 牛肉麵, 炒花菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 油飯, 煮熟的綠色椰菜, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 市場 香蕉. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
步行 - 25 Minuten, 網球 - 1 Stunde und 28 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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