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1521 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Tropical Smoothie Cafe All American Wrap, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Beach Bum with Splenda . Mittagessen: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Lay's Oven Baked Original (28g). Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Broccoli, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Treadmill - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, 3PLUS - 2 Stunden. mehr...
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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