|
мне 12 и мне интересно есть тут подростки из Дмитрова которые худеют или я одна ? правда постоянно не получится так как уезжаю в деревню но интересно есть ли кто нибудь из Дмитрова?
|
 Kommentare
В 12 еще рано худеть :(( Ты ведь растешь, еще вытянешься и будет фигура 🔥
Если уж совсем не терпится, почитай в интернете про Интуитивное питание. Если в кратце - это питание по потребностям организма, по чувству голода. И есть можно все, что хочешь, потому что этого просит организм.
Главное - не переедать, не наедаться до отвала и не есть серез силу потому что «нужно все доесть». Тогда весь лишний вес сойдет и организм скажет тебе спасибо 😉
15 Jul 18 vom Mitglied: huwar
|
26 Jul 18 vom Mitglied: alina12alina308
|
Тебе достаточно убрать из рациона чипсики/шоколад/газировку/фастфуд или что-то подобное. Я не говорю про темный шоколад, он очень полезен. Но, так как ты растущий организм, тебе будет этого достаточно. Не издевайся над собой, нормальную работу желудка потом будет очень тяжело восстановить, поверь.
26 Jul 18 vom Mitglied: Stasya_pavlova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina12alina308's Gewichtsverlauf
|