Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Alnatura Kokosraspeln, Leinsamen, Chia-Samen, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Provamel Reis-Kokos Milch, Naturya Acai Powder, Banane. Mittagessen: Salakis Feta Natur, Feinkost Dittmann Oliven, Essig, Honig, Edeka Kopfsalat , Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Olivenöl, Avocado, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Raw Bite Cacao . mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carolinfranzi's Gewichtsverlauf
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