|
ada yg tau es kepal brp kalori ? gara2 lg ga enak badan jd pengen yg manis seger 😣 td itung bahan2nya masing2 sih 400k. ini rasa dancow, toping nya keju coco crunch sma bubuk milo. **merasa berdosa tp enak** 😂😂😂
|
1039 kcal
|
Fett: 45,75g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 115,12g.
Mittagessen: Cheeseburger (Double Patty with Condiments and Vegetables). Abendessen: Boiled Egg, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis, Nestle Dancow Full Cream, Nestle Crunch, Kraft Keju Cake. mehr...
|
|
 Kommentare
dancownya pasti dicampur pake SKM, jd itung SKMnya. kalo tingkat kental pasti lebih dr 5sdm, bisa 10sdm. udah d masukin kah?
15 Jul 18 vom Mitglied: risarakha
|
@risa :
iyaa udah yg di itung dancow, skm, bubuk milo jugaa say wkwkwk.
15 Jul 18 vom Mitglied: Loladkp
|
Bbmu blm ada turun say pdhl ud makN antara 700-800
15 Jul 18 vom Mitglied: anindyaprima
|
@anindya :
huahahahaha ngakak aku baca nya say.
jd pas2an bgt sblm pake fs tuhh timbangan aku rusak hahaha 😂😂 dan blm nimbang smpe hari ini. ntr deh ku beli timbangan, biar keliatan brp nya 😂😂✌✌
15 Jul 18 vom Mitglied: Loladkp
|
Skrg bb nya brpa say... Itu sma kyk aku beratku 65 mau ke 45 pertama itu aku jg blm paham ttg kalori... Pas baru make fs ini aku jg sma lgsung makan cuma 700kalori.
15 Jul 18 vom Mitglied: anindyaprima
|
@anindya :
iyaa say, samaa aku jugaa 700-800k. cmn katanya harusnya sesuai perhitungan jgn dibawah 1200k. cmn aku lg diet gencer nihh wkwk.
oya aku blm nimbang soalnya timbangan rusak pas sblm join fs hahahaha. nnti deh ku beli timbangan, biar tau gmn nya hahaha 😂 turun apa kaga nya.
km udh turun say ??
15 Jul 18 vom Mitglied: Loladkp
|
jarang2 kan berbuat dosa yg mengenakan, heee
15 Jul 18 vom Mitglied: yudhi05
|
@yudhi
iyaa jarang, jgn smpe sering 😂 apalagi sehari 3x yg enak enak nya hahaha
15 Jul 18 vom Mitglied: Loladkp
|
Yah paling 3x jg naik nya, heheee
15 Jul 18 vom Mitglied: yudhi05
|
@lola iya jangan say. Nanti pas kebagian makan enak malah naik tinggi kaya temenku. Dia bmr 1600, makannya 1200. Dah turun 5kg dalam 1 bulan. Jd bb 60. Eh, makan enak seminggu nambahnya 4kg ==" aku ikut saran temen2 d sini jangan makan d bawah itu, turun2 aja say.. Lama emang tapi stabil. Bener kata temen2 d sini. Lebaran kemaren makan opor+lontong 3x sehari ada bakso segala+ Steak+ es kepal milo dgn 5 topping😋😋, 1 minggu cuma nambah 0.7kg. Hhihi
15 Jul 18 vom Mitglied: risarakha
|
@risa. iyaa sayy aku ga yg terlalu ketat jg sih dietnyaa sgimana ada makanan sehat yg bsa dimakan ajaa. sma cheatingnya jg jarang sih.
jd kepengen nimbang nihh timbangan lg rusak 😂
smogaa kalopun turun bsa ttp stabil timbangan dgn pola makan yg dijaga amiin wkwk
16 Jul 18 vom Mitglied: Loladkp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Loladkp's Gewichtsverlauf
|