Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 244,30g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Pare, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Wortel Bayi, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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