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體重 55.3
體脂28.4
內臟脂肪4
BMI21.6
世足賽結束了，總是宵夜炸物加啤酒，整個飲食失控，要開始重新生酮了😬
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 88,96g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), Kirkland 冷壓初榨椰子油, Kirkland 無鹽奶油. Mittagessen: 西瓜, 芝麻醬, 奇異果, Costco 希臘優格. Abendessen: 炒花菜, Costco 蘿蔓心, 愛之味 韓式泡菜, 牛小排. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 黑巧克力. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lucy MaMa's Gewichtsverlauf
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