Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Ñaming Sándwich Vegetal, Melocotones, Té Rojo, Té Verde. Mittagessen: Espaguetis. Abendessen: Hacendado Pan Tostado Integral (4), Huevo Frito sin Grasa, Salmón Ahumado, Alvalle Gazpacho Original. Snacks/Sonstiges: Nesquik Barritas Cereales, Kaiku Caffe Latte con Crema Macchiato. mehr...
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595 kcal
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Bewegung:
aumento de gluteos y piernas sensacion 0 - 9 Minuten, abdominales inferiores y oblicuos - 8 Minuten, abdomen y gluteos - 9 Minuten, planchas isometricas - 5 Minuten, abdominales de pie - 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 44 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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sarfiitt's Gewichtsverlauf
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