Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
43 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 22,40g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 103,34g.
Frühstück: Миндаль, Творожная Запеканка, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры Черри, Мармелад, Рис Отварной, Индейка Отварная. Abendessen: Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Груши. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadina19's Gewichtsverlauf
|