Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 30,60g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 아메리카노, 혼합 샐러드 채소, 참치회, 연어 사시미. Abendessen: 찐만두 (고기류나 해물속), 베이컨. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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