ЯпонаМать's Notizen, 16 Jul 18

Наконец-то наступил долгожданный отпуск и мы всей семьей сегодня отпрпвимся на островах Окинавы.
Нас ждут солнце, горячий белый песок, морской бриз и...шведский стол! 😆
Изобилие еды, разнообразие вкуса, цвета и формы!
И вроде бы хочется вознаградить себя за этот месяц дисциплины вкусняшками, но отражение в зеркале кричит что надо, НАДО худеть!
Как можно удержаться от соблазнов и как не поправиться еще больше в отпуске?
Вес в начале отпуска:

---

1241 kcal

Fett: 78,20g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 61,56g.   Frühstück: Кофе (Растворимое), Смешанные Орехи, Волконский Сэндвич с Беконом и Яйцом. Mittagessen: Соус Салата "Цезарь", Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Cote d'Or Шоколад 70%, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Соевый Соус, Лента Лосось. mehr...

1629 kcal

Bewegung: 7100 - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...