|
Recién llego de la nutri, (hace un mes fui) y nada después de un mes este es el resultado, 3,500 kilos menos
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 53,02g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 204,02g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Tostado Multigrano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro. Abendessen: Shimy Chocolate con Dulce de Leche, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paty Patynesa. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Clásico, Tostadas de Pan Integral, Georgalos Chocolate Semiamargo, Leche Descremada, Gallo Oblea de Arroz. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Felicidades! 🎉🤗 a no aflojar! 💪
16 Jul 18 vom Mitglied: Shivi Torres
|
Gracias! Nono a no aflojar, en dos semanas veremos los otros resultados
16 Jul 18 vom Mitglied: chechu.carp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chechu.carp's Gewichtsverlauf
|