中午吃了那麼一大堆... 10個小時後 剛忍不住吃了一小碗紅蔥酥+水蓮&海苔夾無鹽奶油 還是撐不到16/8😭😭
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904 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 22,24g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 白飯, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 海帶(加醬油), 高麗菜, 絲瓜, 炒雞蛋(整個), 水蓮, 牛肩胛(頂部,0.5厘米脂肪). Snacks/Sonstiges: Kirkland 無鹽奶油, 海苔. mehr...
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16 Jul 18 vom Mitglied: laimay
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加油阿!!!!我感到餓時其實就喝水喝無糖茶或咖啡撐18小,真的需要意志力😂😂😂
16 Jul 18 vom Mitglied: RUI102534
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😰
168,不是中午吃、晚上吃(8小時內),然後斷食16小時嗎?為什麼隔了10個小時?
16 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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16 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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amberwu_24's Gewichtsverlauf
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