Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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74 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 98,76g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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iansyah2002's Gewichtsverlauf
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