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casi medio kilo de atun con 2 cucharaditas de la maravillosa Sriracha <3
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1763 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 238,94g.
Frühstück: Licuado de Banana. Mittagessen: Lala Jugo de Naranja Natural Es, Nueces, Almendras, Arroz Frito Chino, Requesón, Herdez Granos de Elote, Brócoli, Mantequilla. Abendessen: Sriracha, Andatti Café Soluble, Similares Zero-Carb Protein, Herdez Lomo de Atún en Agua. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
en serio? medio kilo? yo una vez me comí casi 250g de atun y quede llenisima el resto del dia hasta me sentia incomoda por la cantidad tan grande de proteina que fue y su gran poder saciante.
17 Jul 18 vom Mitglied: collegefit
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jaja depende de la capacidad del estomago de la persona, yo como peso la comida y me atasco en una sola sentada se mas o menos cuanto puedo comer
17 Jul 18 vom Mitglied: gamezshuffler
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Fueron 360 gramos, 4 latas pero suena mejor casi medio kilo haha
17 Jul 18 vom Mitglied: Orel.Krushev
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Orel.Krushev's Gewichtsverlauf
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