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billyyyy
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17 Jul 18
billyyyy's Notizen, 17 Jul 18
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Läuft!
119,8 kg
Bisher verloren:
9,4 kg
.
Still to go:
9,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 Juli 2018:
1299 kcal
Fett: 47,79g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 110,01g.
Abendessen:
Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale.
Snacks/Sonstiges:
Krombacher Bier.
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3120 kcal
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 14 kg pro Woche
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