Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 173,01g | Kohlh: 231,44g.
Frühstück: Q-Pão Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Kuky Amendoim Chocolate, Santa Helena Paçoquita (20g), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Q-Pão Pão de Forma. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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