Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Muscletech Nutritech Ripped. Mittagessen: Tomato-Basil Bruschetta , Tomato-Basil Bruschetta , Tomato-Basil Bruschetta , Tomato-Basil Bruschetta, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Martabak Telor, Muscletech Nutritech Ripped. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Chocolate (1 Tbsp), Martabak Manis, Peanut Cookie, Peanut Cookie, Zee Multigrain Cereal Bar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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NovieAfrillies's Gewichtsverlauf
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