|
ważymy koryto i się zobaczy 😉
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 91,60g | Eiw: 145,59g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: Hortex Jabłko-Wiśnia, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Ogórek (Obrany), Rzodkiew, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Pomidory, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Seler Naciowy. Mittagessen: Sokołów Baleron Gotowany, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Abendessen: Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Seler Naciowy, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Migdały, Kurczak z Rożna. Snacks/Sonstiges: Śliwka Węgierka, Czereśnie. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|