Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
46,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆 杏仁堅果. Mittagessen: 雞肉飯, 酸菜, 花枝丸, 紫菜, 洋蔥炒蛋, 炒空心菜. Abendessen: 虱目魚肚, 炒雞蛋（整個）, 炒南瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|