jchou1202's Notizen, 18 Jul 18

Dinner of tonight:
麻油🐷里肌：60g(太懶惰，直接煮一樣的～）
地瓜葉：120g
Salmon:70g


**小筆記：先爆一些紅蔥再爆蒜，炒地瓜葉蠻好吃的😋😋😋 紅蔥頭真的是給不會煮飯的我一個最好的食材！！

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1114 kcal

Fett: 44,41g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 119,37g.   Mittagessen: 黑橋牌 原味香腸, Banana, 白飯（Cooked), 黑橋牌 原味香腸, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: 地瓜葉/蕃薯葉, Atlantic Salmon (Farmed) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Unsweetened Black Tea, 義美 加州全脂鮮乳, Unsweetened Black Tea, 義美 加州全脂鮮乳, 光泉 香濃牛奶優酪乳, Guava, 統一 LP33機能優酪乳（低脂）. mehr...

1741 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...