Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
107,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 38,82g | Eiw: 173,42g | Kohlh: 45,04g.
Frühstück: Брынза, Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|