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je m'appelle Nelly , je suis en surpoids bien fort longtemps mais j'ai décidée d'en finir une bonne fois pour toute
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91,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Super U Pétales Riz, Blé Complet et Orge, Café au Lait, Super U Viande des Grisons. Mittagessen: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Mousline Purée Nature, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Tomates. Abendessen: Super U Yaourt aux Fruits 0%, Cabillaud, Tomates. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Pépites, Dolce Gusto Chocolat Chaud. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
c est bien ! courage ! on te soutien 💪💪💪
18 Jul 18 vom Mitglied: Nadj45
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18 Jul 18 vom Mitglied: puce15az
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Ça va le faire! Tu vas y arriver et ce lieux est génial pour y parvenir
Courage!
18 Jul 18 vom Mitglied: Caroleduc59
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18 Jul 18 vom Mitglied: deuxmilletrois
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Avez vous une solution pour ne pas craquer as chaque fois qu'une émotion arrive?
18 Jul 18 vom Mitglied: puce15az
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Très bonne initiative ! Bon courage :)
18 Jul 18 vom Mitglied: drvy
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Cool, bienvenue sur fs.... Un conseil pour les fringales "émotives " moi je mange quelques amandes et j essaie de m 'occuper l' esprit et le corps.... Bouger, dessiner lire faire du ménage, tout pour penser à autre chose... Boire un grand verre d'eau aussi...
18 Jul 18 vom Mitglied: shambleau
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18 Jul 18 vom Mitglied: romu.draref
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18 Jul 18 vom Mitglied: Elliot2077
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18 Jul 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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18 Jul 18 vom Mitglied: sandraange
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Merci pour vos encouragements
19 Jul 18 vom Mitglied: puce15az
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19 Jul 18 vom Mitglied: top00
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Bon courage! Les débuts des régimes sont toujours difficiles!
19 Jul 18 vom Mitglied: ameliedu87
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puce15az's Gewichtsverlauf
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