Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 6,76g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 40,20g.
Mittagessen: Banana Nanica, Optimum Nutrition Whey Protein. Abendessen: Sopa de Legumes. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Pandora_box's Gewichtsverlauf
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