Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 104,90g.
Frühstück: Melocotones, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Queso Brie, García Baquero Queso Tierno, Queso Fresco, Mercadona Jamon Serrano, Melocotones, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Snacks/Sonstiges: Mayonesa, Cerveza con Limon, Almendras, Manzana. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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